Seiring majunya teknologi, semakin cepat pula bagi anak-anak mengakses berbagai game online gratis di internet. Anak Anda bisa dengan mudah membuka dan memainkan game online baik lewat PC, komputer, tablet, dan berbagai smartphone yang ada di rumah. Anak Anda akan mencoba berbagai game online terbaru bisa sampai seharian tanpa ingat makan atau belajar.

Walaupun ada segi positif yang bisa diambil dari game online seperti yang berbasis mendidik, akan tetapi kebanyakan tujuan anak-anak hanya untuk bersenang-senang dan mencari hiburan. Apalagi berbagai game online gratis semakin banyak jenisnya dan selalu menyajikan hal-hal baru bagi anak. Tentu saja ini akan semakin membuat anak betah bahkan sampai pada tahap kecanduan. Anak Anda akan merasa ada yang kurang kalo belum maen game online.

Image courtesy of [Stockimage] at FreeDigitalPhotos.net

Bahaya dan Cara Mengatasi Anak Kecanduan Game Online Gratis 

Apabila kondisi ini terus berlanjut pada anak Anda, maka ada beberapa bahaya kecanduan game online gratis yang bisa mengintai akibat terlalu sering bermain. Perkembangan anak baik dari segi fisik maupun psikisnya akan terganggu. Berikut beberapa bahaya yang mungkin muncul akibat kecanduan game online gratis pada anak, antara lain:

Bahaya Kecanduan Game Online Gratis

- Anak akan semakin diam dan kurang bergaul dengan anak yang lainnya. Tentu saja ini akan terjadi pada anak yang terlalu sering bermain game online karena Ia hanya perlu beberapa perangkat seperti Tablet atau smartphone. Anak Anda akan terlalu asik dengan dirinya sendiri dan kurang renposif terhadap lingkungan sekitar.

- Kurang berbicara. Game online yang di desain hanya agar anak bisa menggunakan tangan dan otaknya saja maka memungkinkan anak tidak terlalu banyak bicara. Lama kelamaan jika terus dibiarkan, anak Anda akan semakin sulit dalam berkomunikasi bahkan minder saat bertemu dengan teman sebayanya.

- Kurang peka terhadap keadaan sekitar. Yup, anak Anda biasanya akan menjadi lebih cuek dengan keadaan sekitar seperti ada saudara atau temannya yang terkena musibah. Mengapa hal ini bisa terjadi? Tentu saja karena kebanyakan game online yang anak Anda mainkan bertema tembak-tembakan, tinju, dan kekerasan fisik lainnya. Secara tidak langsung anak akan semakin keras dan hilang rasa pedulinya. Anak Anda hanya memikirkan bagaimana caranya menjadi yang kuat tanpa perlu bantuan orang lain.

- Kesehatannya mulai terganggu terutama pada motoriknya. Saat anak Anda sudah kecanduan game online, biasanya bisa seharian menatap monitor PC ataupun smarphone. Sinar yang dikeluarkan oleh beberapa alat elektronik tersebut bisa menimbulkan beberapa gangguan seperti rasa pusing, mata sakit, bahkan susah untuk istirahat. Tubuh anak Anda juga akan semakin kurang berkembang terutama bagian motoriknya karena terlalu banyak diam. Anak Anda hanya duduk atau tiduran saja saat bermain game. Apalagi ditambah sambil konsumsi makanan kecil yang mengandung banyak lemak saat maen game online. Efek kegemukan bisa saja mengintai anak Anda.

Beberapa bahaya dari game online untuk anak membuat Anda semakin was-was dan ingin segera mencari cara bagaimana cara mengatasinya. Walaupun sebenarnya hanya sedikit kerugian yang akan didapat jika anak Anda bermain game online gratis tidak terlalu berlebihan. Namun,tetap saja itu hal yang sulit untuk diwujudkan. Anak Anda akan terlalu asik dan tidak bisa dihentikan ketika bermain game online. Tidak perlu khawatir, berikut beberapa tips cara mengatasi anak dari kecanduan bermain game online.

Cara Mengatasai Anak Kecanduan Game Online Gratis

- Alihkan pada Kegiatan Lain
 
  Mengembangkan pengetahuan dalam media online memang penting. Semua akan menjadi berbahaya jikalau terlalu berlebihan. Untuk mengatasi keadaan ini, Anda perlu mengalihkan perhatiaannya untuk beberapa waktu. Ajaklah anak Anda untuk membantu menyiapkan menu makanan untuk makan siang, membereskan rumah atau sekedar mengajaknya mengobrol sambil makan snack favoritnya. Lama kelamaan rasa terpaku pada bermain game online pun semakin berkurang.

- Ajaklah liburan saat Akhir Pekan
  Rasa jenuh pada aktivitas harian mungkin menjadi salah satu penyebab anak Anda kecanduan game  online. Anak Anda akan menuangkan rasa bosan dan letihnya dengan bermain game online gratis. Ia seperti mendapat hiburan yang bisa membuatnya lega. Oleh karena itu, tidak salahnya jika Anda mengajaknya pergi ke tempat wisata seperti pegunungan maupun kebun binatang. Anak Anda bisa langsung melupakan game online dan kecanduannya pun mereda.

- Ajak Lari Pagi Sekitar Kompleks

Agar anak bisa sedikit melupakan kecanduannya bermain game online, Anda bisa mengajaknya lari pagi keliling kompleks setiap hari. Setidaknya ada beberapa waktu yang cukup untuk mengalihkan ingatan anak Anda dari game online. Ajaklah anak tetangga yang seumuran dengan anak Anda untuk mengembalikan jiwa sosialisasinya. Lakukan ini secara konsisten dan telaten. Suatu saat nanti pasti anak Anda justru yang akan mengajak Anda untuk lari pagi bersama. Bukankah itu menyenangkan?...

Sudah menjadi hal wajar bila anak sanagat menyukai dunia digital dan menajdi kecanduan. Anda tidak bisa mencegah dan menghentikan semua arus teknologi untuk bisa diakses anak. Libatkan diri Anda sebisa mungkin untuk mengatasi kecanduan game online pada anak. Ada berbagai bahaya yang bisa diakibatkan akibat kecanduan game online gratis pada anak. Partisipasi Anda dan keluarga sangatlah menentukan. Good Luck!!

Baca juga artikel lainnya:

Bagaimana Cara Merencanakan Dana Pendidikan Anak secara Tepat?
Tips mencegah kecanduan narkoba pada anak usia 13-14 tahun
Tips Cerdas Cara Menangani Anak Berkebutuhan Khusus
Kenali Sejak Dini Tanda-tanda Pelecehan Seksual pada Anak Usia 6-12 tahun
Mencegah anak melakukan bullying: Apa yang harus Anda lakukan?
 

 

Di jaman modern ini tidak bisa dipungkiri banyak ibu rumah tangga yang mencoba mendapatkan penghasilan dari internet. Kenapa tidak? Selain dapat dikerjakan dari rumah, ibu rumah tangga seperti Anda pun bisa mendapatkan penghasilan dari internet tanpa modal sekalipun. Anda masih bisa fokus mengurus anak dan urusan rumah sekaligus mendapatkan tambahan penghasilan. Anda bisa membantu untuk melengkapi kebutuhan rumah tangga jika penghasilan suami masih kurang atau pas pasan.

Image courtesy of [Nenetus] at FreeDigitalPhotos.net

4 Cara Mendapatkan Penghasilan dari Internet Tanpa Modal untuk Ibu Rumah Tangga

Jika pekerjaan suami sudah mapan dengan penghasilan besar, Anda bisa menggunakan hasil kerja Anda untuk membeli barang-barang favorit seperti perlengkapan make up, baju branded, memanjakan diri di salon atau sebagai simpanan masa depan. Bukankan itu terdengar mengasikkan? Lantas bagaimana cara Anda mendapatkan penghasilan dari internet? Berikut kita akan membahas cara mendapatkan penghasilan dari internet tanpa modal untuk ibu rumah tangga. 

4 Cara Mendapatkan Penghasilan dari Internet

1. Terjun Menjadi Blogger yang Profesional

Wow apa benar? Mungkin itulah yang akan terlintas dalam benak Anda saat mendengar mendapat penghasilan hanya dengan menjdai blogger. Yup, sekarang ini Anda bisa mendapatkan uang hanya dengan ngeblog. Jika selama ini Anda beranggapan bahwa blog itu hanya media yang biasa dipakai remaja labil untuk sekedar berbagi perasaan atau cari perhatian, mulailan membuka mindset Anda.

Perlu Anda ketahui bahwa di luar negeri kebanyakan ibu rumah tangga yang menjadi blogger untuk menuangkan bakat beserta inspirasinya. Pilihan isi blognya pun beraneka macam sepeti fashion, gaya hidup, resep makanan, atau tutorial make up. Ya, blogging bisa menjadi salah satu alternatif mendapatkan penghasilan dari internet khususnya untuk ibu rumah tangga. Anda hanya perlu menjaga konsistensi di awa-awal sampai nanti saatnya muncul kepingan kepingan uang yang sudah mulai terkumpul dari blog.

Anda tidak perlu pergi ke kantor dan kena panas untuk mendapatkan penghasilan dari ngeblog. Cukup sediakan komputer atau gadget yang disambungkan dengan jaringan internet, kemudian mulailah menulis semua hal yang bisa Anda tuangkan dalam blog. Lama kelamaan ini bisa menjadi hobi sekaligus mendapatkan pundi-pundi uang. Seperti kata pepatah "Sambil menyelam minum air".

2. Menjadi Dropshipper
Semakin maraknya dunia online maka semakin meningkat juga peluang mendapatkan penghasilan dari jualan online. Salah satu yang paling mudah dan cocok untuk Anda sebagai ibu rumah tangga adalah dengan menjadi dropshipper. Apa itu dropshipper? Dropshipper adalah sebutan untuk pelaku bisnis yang tidak memiliki stok barang. Anda hanya perlu menawarkan lewat toko online atau media sosial barang yang Anda ambil milik orang lain atau suplier. 

Dropship menjadi salah satu cara mendapatkan penghasilan dari internet yang nyaris tanpa modal dan dapat dengan mudah dilakukan. Walaupun begitu, Anda harus bisa memahami strategi dan trik untuk mengahdapi tantangannya seperti molornya pengiriman barang dari suplier atau sekedar komplain dari pembeli karena barang tidak sama persis dengan yang ada di gambar.

Tapi jangan khawatir Anda bisa lakukan beberapa hal seperti fokus pada satu produk jualan dulu, berikan respon secepat mungkin kepada calon pembeli, serta usahakan berikan jadwal pengiriman barang dari suplier secara tepat. Hal itu akan memperkecil risiko mendapat feedback negatif dari konsumen. Jika konsumen merasa puas dengan pelayanan Anda, jangan sungkan meminta testinya. Testi yang mengutarakan perasaan kepuasan konsumen membeli barang dari Anda pasti sangat mempermudah untuk melebarkan sayap bisnis dropshipnya.

3. Menjadi Penerjemah Bahasa Inggris

Apabila Anda merupakan lulusan sarjana bahasa inggris dan mahir dalam menerjemahkan kalimat bahasa inggris ke dalam bahasa indonesia maka jadikan peluang ini untuk menjadi penerjemah. Yup, Anda bisa menjadi penerjemah. Ini bisa menjadi jawaban bagi Anda sebagai ibu rumah tangga yang ingin tetap berada di rumah tetapi juga mampu menuangkan kemampuan hasil pendidikan yang diperoleh selama kuliah. Penerjemah bahasa inggris sangat berpeluang untuk mendapatkan penghasilan dari internet.

Adapun caranya yaitu dengan menjadi anggota forum online yang menawarkan jasa penerjemah dan mulailah untuk menulis tentang dibukanya jasa Anda menerjemahkan bahasa inggris. Apabila ingin terlihat lebih profesional dan meyakinkan, Anda bisa membuat sebuah website dan mulai menawarkan jasa penerjemah secara online. Anda bisa menerjemahkan tulisan, video atau audio ke bahasa yang diminta oleh klien. Anda bisa membebankan biaya per jumlah kata yang anda terjemahkan atau menggunakan kriteria lain. Berilah tarif perjumlah kata yang Anda terjemahkan. Gampang bukan?...

4. Membuka Jasa Pembuatan Website

Apa itu website? Sering Anda mendengar kata-kata website khususnya pada saat belajar komputer atau dalam kehidupan sehari-hari. Ya, website adalah representasi virtual atau bisnis yang berada di internet. Anda bisa melakukannya bebas dimana saja khusunya di rumah sehingga tetap bisa melakukan tugas sebagi ibu rumah tangga. Jasa yang bisa Anda tawarkan sebagai seorang webmaster yaitu pembuatan website perusahaan, clone website, custom theme, atau sekedar profil pribadi seorang figur. 

Membuat website adalah kegiatan yang dapat dilakukan di mana saja, selama ada komputer atau laptop yang memadai dan terhubung dengan jaringan internet. Anda hanya perlu membuat penawaran jasa di forum sosial besar atau membuat website khusus menawarkan jasa tersebut.
Bagi yang belum memiliki latar belakang untuk membuat website, Anda bisa belajar dari tutrial gratis yang banyak disediakan di internet. Raji dan tekunlah untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Tidak ada yang sia-sia selama Anda melakukannya dengan ikhlas dan konsisten.

Setidaknya itulah beberapa pekerjaan yang bisa dilakukan oleh Ibu Rumah Tangga dari rumah tanpa menghabiskan banyak waktu atau mengurangi waktu berinteraksi dengan keluarga. Anda bisa menjadi pelopor sebagai ibu rumah tangga yang bisa mendatkan penghasilan dari internet tanpa modal. Dengan keempat cara mendapatkan penghasilan dari internet tersebut, Anda bisa membantu keuangan keluarga dengan nyaris tanpa modal. Menyenangkan bukan? Semoga bermanfaat!

Sebagai ibu rumah tangga cerdas harus mampu mengatur pengeluaran dan memanfaatkan pemasukan seperti menabung. Memang tidak seperti yang terlihat banyak mata bahwa menjadi ibu rumah tangga sangatlah gampang. Ibarat rumah tangga itu sebuah negara, maka ibu rumah tangga adalah menteri keuangannya.

Image courtesy of [Pixomar] at FreeDigitalPhotos.net

Lima Cara Menabung untuk Ibu Rumah Tangga Cerdas

Selain mengurus anak, ibu rumah tangga juga harus cerdas dalam mengatur keuangan rumah tangganya. Sudah menjadi kebiasaan warga Indonesia bahwa keuangan keluarga itu istri yang mengelolanya. Anda bisa mulai memplotkan gaji dan penghasilan untuk keperluan rumah tangga sekaligus menabung.

Jika Anda bisa berhemat, maka nanti Anda juga yang akan memetik keuntungannya. Semua pengeluaran harus bisa dikontrol dan prioritaskan untuk memenuhi kebutuhan utama terlebih dahulu. Jangan tunda untuk menabung karena itu salah satu cara ampuh untuk menyelematkan keuangan Anda. Nah untuk itu sebagai ibu rumah tangga harus mulai mengikuti beberapa cara menabung yang bisa dengan mudah Anda lakukan.

Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa menabung.

1. Biasakan untuk Menyisihkan Uang Belanja

Kunci yang utama agar Anda mampu menyisihkan uang belanja yaitu dengan melatih disiplin diri. Bagaimanapun caranya kalau belum ada konsistensi yang tertanam dalam diri sendiri maka usaha menabung pun akan sulit. Bisa bisa menabung menjadi seperti sebuah paksaan dan membuat tertekan. Untuk mempermudahnya cobalah menyisihkan uang belanja di awal bulan saat kondisi uang masih utuh.

Untuk permulaan Anda bisa memulai hanya mengambil sekitar 10% dari pendapatan bulanan. Jadikan ini sebagai langkah untuk melatih berhemat. Buatlah daftar belanja selama satu bulan dari rumah sesuai kebutuhan. Kalau biasanya Anda selalu membawa uang kontan dalam jumlah besar saat berbelanja maka ubahlah dengan membawa kartu debet dan uang kontan yang di pas. Hal ini ditujukan agar Anda tidak gelap mata dan membelanjakan uang untuk hal-hal yang kurang bermanfaat. Coba bayangkan dari 10% pendapatan yang ditabung, dalam jangaka waktu 10 bulan saja Anda sudah bisa mengumpulkan uang sejumlah pendapatan penuh setiap bulan.

2. Aktif dalam Arisan

Saat Anda mengikuti arisan maka rasa tanggung jawab pun akan muncul. Anda seperti ada sedikit tarikan saat akan berbelanja sesuatu yang mahal karena terpikir kewajiban untuk membayar arisan. Bagaimanapun juga ketika menjadi anggota arisan, ada sedikit pengurangan pemborosan belanja. Semua keindahan akan Anda dapatkan saat dana arisan berhasil diperoleh, dan sebisa mungkin alokasikan untuk ditabung. Selain itu, rasa berbagi dan tetap menjalin persaudaraan juga menjadi salah satu nilai positif arisan bagi Anda. Anda tertarik untuk aktif dalm arisan bukan?...

3. Membuat Kebiasaan Mengumpulkan untuk Nilai Mata Uang Tertentu

Setiap hari pasti Anda tidak sengaja menemukan selembaran nilai mata uang tertentu seperti dua ribuan atau seribuan. Mungkin itu sisa dari belanjaan saat membeli sayur mayur di pasar atau kembalian saat naik taksi. Kenapa tidak mencoba untuk melatih menyimpan uang pada nominal tertentu setiap kali Anda mendapatkannya. Lama kelamaan Anda akan terbiasa dan refleks tidak akan menggunakan uang dua ribuan dan memilih untuk menyimpannya. Yup, perlu diakui hal simpel seperti ini jika Anda parktikan juga akan membuahkan hasil. Anda bisa menaruhnya di dalam celengan atau tempat tabungan konvensional lainnya. Setelah beberapa bulan coba Anda cek dan pasti hasilnya juga ada.

4. Sediakan Jajan Anak dengan Bekal dari Rumah.

Masa anak-anak adalah salah satu masa yang identik dengan makan jajan. Walau kesannya sedikit, tapi bisa jadi justru itu yang bisa menyebabkan pengeluaran Anda menjadi tidak terkontrol. Sebagai ibu rumah tangga harus bisa kreatif menemukan cara bagaimana bisa menabung dari uang jajan anak. Bisa saja Anda selalu sediakan bekal yang berisi aneka jajan buatan sendiri saat ia beraktivitas di luar rumah. Selain dapat menghemat pengeluaran, jaminan gizi serta oin higienis pun dapat terjaga. Seperti yang sudah kita ketahui bersama sering banyak jajan yang beredar di luar justru mengandung bahan kimia berbahaya seperti pewarna dan pengawet.

5. Biasakan Belanja di Pasar Tradisional

Salah satu tempat belanja yang menyediakan bahan baku makanan relatif murah yaitu pasar taradisional. Apalagi akhir-akhir ini sudah banyak pasar tradisional yang mempunyai tempat berkualitas baik dari segi bangunan, keamanan, maupun kebersihan. Apabila Anda berbelanja disitu maka besar kemungkinan ada selisih uang. Potensi Anda untuk menabung pun menjadi semakin besar. Tidak semua bahan-bahan yang relatif murah itu buruk, justru Anda akan mendapatkan banyak sayuran dan buah-buahan segar dari pasar tradisional.

Selain itu, jika memungkinkan semua hasil tabungan Anda bisa mulai dijadikan modal untuk membuka usaha. Apalagi jika Anda termasuk ibu rumah tangga yang memiliki banyak waktu luang, ini adalah kesempatan Anda untuk menuangkan bakat dan kreativitas. Misalnya membuka jasa catering, jualan hasil handmade, atau bisnis online. Anda bisa menabung uang tambahan hasil kerja keras. Itulah lima cara menabung untuk ibu rumah tangga cerdas yang bisa Anda praktikkan. Anda pasti ingin menjadi salah satu nama yang ikut andil dalam gerakan menabung bukan? Semoga bermanfaat dan selamat menabung!

Ibu rumah tangga mempunyai peran besar dalam mengelola perencanaan keuangan keluarga untuk masa depan. Sebagai ibu rumah tangga yang notabene hanya mengurusi pekerjaan rumah mulailah untuk aktif ikut merencanakan keuangan keluarga. Anda jangan hanya berpangku tangan dan menyerahkan semua urusan keuangan pada pasangan. Ada banyak faktor yang mendukung bahwa peran ibu rumah tangga justru sangat diperlukan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita cenderung hidup lebih lama dibandingkan laki-laki, untuk itu ibu rumah tangga sangat bertanggung jawab dalam menentukan masa depan generasi berikutnya.

Tidak semua orang terutama laki-laki pandai mengatur pengeluarannya. Hal ini pasti juga Anda rasakan sebagai ibu rumah tangga bukan? Hampir semua uang gajian bisa langsung habis padahal baru setengah bulan yang terlewati. Tentu saja itu tidak boleh terjadi terus-terusan. Sebagai ibu rumah tangga harus sudah mulai bertekad mencari cara bagaimana mengelola perencanaan uang dan menentukan strategi untuk mencapainya. Semua itu dengan tujuan sebagai wujud kewaspadaan Anda. Anda tidak pernah tahu apa yang mungkin terjadi di masa yang akan datang seperti suami pensiun, kehilangan pekerjaan atau mungkin sakit.

 

Image courtesy of [Worradmu] at FreeDigitalPhotos.net

 3 Langkah Mudah Ibu Rumah Tangga dalam Mengelola Perencanaan Keuangan Keluarga

Membuat perencananaan keuangan keluarga yang baik adalah seperti memiliki GPS untuk masa depan Anda. Ini akan membantu Anda menetapkan langkah darimana Anda berada, akan kemana dan ingin menjadi apa. Bahkan saat Anda kehilangan jejak jalan, Anda selalu dapat mengubah rute! Ikuti petunjuk sederhana untuk lebih dekat dengan tujuan bagaimana mengelola perencaan uang yang tepat.

3 Langkah Perencanaan Keuangan Keluarga

Buatlah Sketsa Keadaan Keuangan Anda saat ini.
Coba tanya kepada diri sendiri dengan ikhlas: "Apakah Anda tahu kemana perginya semua uang Anda?" Anda perhatikan dan teliti lebih detail lagi tiap poin kemana uang Anda dan untuk apa aja. Pengeluaran akan selalu berbanding lurus dengan nasib keuangan Anda. Jika semua uang Anda di plotkan sesuai kebutuhan maka pasti selalu ada kelebihan yang bisa dijadikan pegangan. Sebaliknya apabila semua uang itu dipakai untuk hal-hal yang kurang prioritas bisa saja semua habis terpakai atau bahkan mengalami defisit.

Beberapa ahli keuangan sering menyampaikan untuk selalu bergaya hidup di bawah penghasilan Anda tiap bulannya. Jangan sampai uang Anda habis sebelum ada pendapatan lain lagi yang mengikuti. Anda harus lebih kreatif dan memilih serta memilah strategi yang ampuh untuk menyimpan uang Anda. Seperti kata pepatah " Bersiaplah untuk hari hujan" Begitu pula Anda harus menggunakan peran sebagai ibu rumah tangga dengan sebaik-baiknya dalam mengelola keuangan keluarga.

Satu hal yang bisa Anda garis bawahi adalah semakin siap perencanaan keuangan keluarga Anda, semakin sedikit "kemungkinan buruk" terjadi. Simpan minimal 30 % dari penghasilan Anda tiap bulan selama 12 bulan secara rutin. Anda akan semakin tahu dan lebih menghargai bagaimana kerja keras Anda dan pasangan dalam mengumpulkan semua uang itu. Jika semua itu dilakukan secara konsisten, Anda pun akan bisa tidur di malam hari tanpa khawatir ada pengeluaran tak terduga yang akan menimpa pada esok harinya.

Cari Cara Menutup Hutang

Ada berbagai godaan yang akan menerpa saat Anda mulai mengelola perencanaan keuangan Anda. Mungkin sebelumnya Anda sudah mulai ada hutang dan belum sempat menutupnya. Jangan biarkan keadaan ini berlarut-larut dan segera buat tindakan untuk menanganinya. Jika pasangan baru bisa mendapatkan penghasilan yang hanya cukup untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari maka cobalah Anda cari tambahan dari sumber lainnya.

Ada banyak strategi yang bisa Anda gunakan seperti membuka jasa jahit jika mampu, menjual barang secara online, jadi reseller, ikut program affiliasi atau freelance. Putar otak Anda dan buktikan pada keluarga bahwa sebagai ibu rumah tangga pun Anda masih bisa mempunyai penghasilan. Gunakan uang tersebut untuk mulai menutup utang Anda sedikit demi sedikit. Fokus dan tekunlah sampai Anda berhasil!! Buat daftar utang Anda dan lunasi mulai dari yang terkecil terlebih dahulu.

Investasi dengan Asuransi

Kebanyan orang Indonesia masih kurang yakin untuk mengalokasikan pendapatannya pada lembaga asuransi. Banyak anggapan bahwa asuransi itu hanya buang-buang uang saja. Mungkin ini terjadi jika Anda memandang hanya dari saat sekarang. Tapi ketika Anda melihat betapa banyak manfaat asuransi pada jangka panjang, semua pikiran tadi pasti akan berubah memandang asuransi sebagai kebutuhan. Apa yang akan terjadi di masa mendasang tidak semuanya Anda tahu dan bisa diprediksi. Anda tidak pernah tahu kapan bencana akan menyerang, betul bukan? Asuransi bisa menjadi jawaban sekaligus penyelamatan ketika terjadi bencana pada kehidupan Anda.

Ibu rumah tangga yang benar-benar ingin mengelola perencanaan uang dengan baik pasti akan memilih asuransi sebagai masa depan keuangan Anda. Anda akan selalu mengutamakan kenyamanan orang-orang yang Anda cintai seperti anak karena dengan asuransi dapat mengcover kebutuhannya di masa mendatang. Ini juga dapat dijadikan sebagai tameng keuangan Anda saat nanti pasangan sudah pensiun dari kerja.

Walaupun rencana keuangan sudah Anda buat semaksimal mungkin untuk mencegah sekaligus wujud antisipasi saat terjadi hal buruk di kemudian hari, namun tetap saja mungkin akan menemui kendala untuk sampai ke tujuan. Jangan jadikan itu sebagai kendala karena Anda tidak sendirian. Anda bisa berkonsultasi kepada para ahli perencana keuangan untuk dapat membantu menentukan pilihan yang terbaik untuk menaruh uang. Anda harus mempertimbangkan dari berbagai segi seperti pajak, jaminan sosial, dana pendidikan anak, dan tentu saja warisan. 

Semua bisa Anda pahami dengan mudah tanpa perlu terlalu mendalaminya. Sebagai ibu rumah tangga yang cerdas bisa jadi kemungkinan besar akan sangat berperan dalam menentukan dan mengelola kekayaan ketika mencapai usia pensiun. Agar lebih baik lagi Anda bisa melibatkan penasihat yang peduli dan baik kepada Anda. Untuk itu, peran ibu rumah tangga dalam mengelola perencaan keuangan keluarga sangatlah penting. Belajar dan terus kembangkan diri ya Bunda... Semoga bermanfaat!

Saat Anda memasuki usia hamil 4 bulan pertama, janin akan terus berkembang dan bagian-bagian tubuhnya akan semakin sempurna. Bahkan ada beberapa bagian organnya yang yang sudah tumbuh sempurna. Fungsi dari hati dan ginjal sudah mulai beraksi. Selain itu, sidik jarinya juga mulai terbentuk dan perkembangan syaraf-syarafnya semakin cepat.

 Image courtesy of [Phaendin] at FreeDigitalPhotos.net

Makanan Ibu Hamil 4 Bulan Pertama agar Bayi Cerdas dan Sehat

Pada tahap usia janin mencapai 4 bulan pertama juga menjadi salah satu fase yang sangat riskan. Anda harus benar-benar berhati-hati menjaga janin Anda agar kesehatan janin terjaga dan tidak mendapat gangguan.

Organ penglihatan seperti kornea, iris, lensa dan juga retina juga sudah mulai berfungsi pada bulan ke empat ini. Hal ini dapat ditandai saat janin mulai mengedipkan mata pada cahaya. Sementara itu organ pendengaran seperti telinga janin juga sudah terletak pada posisinya. Kemudian perkembangan alat kelaminnya juga sudah semakin jelas dan terlihat pada akhir bulan ke 4 kehamilan Anda.

Bahkan saat Anda hamil 4 bulan pertama, bayi mulai sering bermain dengan tali pusat dan bergerak-gerak di dalam rahim. Bagian tulangnya semakin berkembang dan terus bertambah panjang. Bayi sudah bisa mendengar denyut jantung, suara Anda bahkan suara perut. Fisiknya akan terus mengalami perubahan sehingga dianjurkan sudah terbiasa untuk Anda memakai baju yang longgar seperti baju hamil. 

Semua itu dimaksudakan agar janin dalam rahim Anda bisa bergerak dengan longgar dan aktif. Oleh karena itu bukan hal yang mengherankan jika untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin diperlukan makanan ibu hamil yang sesuai standar.

Pada dasarnya makanan ibu hamil masih mengikuti makanan '4 sehat 5 sempurna' yang mengandung gizi lengkap yang duah terjamin. Makanan untuk ibu hamil harus mengutamakan pada makanan yang mengandung zat-zat seperti magnesium, kalsium, vitamin D, vitamin B, dan Omega 3. Untuk ibu hamil 4 bulan pertama, tubuhnya sangat membutuhkan asupan zat-zat tersebut guna menyempurnakan pertumbuhan dan perkembangan janinnya. Dengan terpenuhinya asupan zat-zat tersebut maka harapan mendapatkan bayi yang cerdas dan sehat pun tidaklah mustahil.

Berikut ini adalah beberapa makanan untuk ibu hamil 4 bulan pertama:

1. Ikan yang Kaya dengan Omega 3

Omega 3 adalah salah satu zat yang sangat penting untuk pertumbuhan otak dan mata. Salah satu zat makanan yang banyak mengandung omega 3 terdapat pada ikan. Beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengkonsumsi ikan setiap minggu dengan minimal dua porsi akan semakin membantu perkembangan IQ nya.

Ikan seperti salmon, tuna, mackerel dan lain-lain kaya asam lemak omega-3. Hal ini penting untuk pengembangan otak pada bayi. Anda akan segera melahirkan bayi yang cerdas dan sehat dibandingkan para ibu hamil yang kurang mengkonsumsi dua porsi ikan.

2. Bayam, Ayam Tanpa Lemak dan Kacang-kacangan sebagai Sumber Zat Besi

Anemia biasanya akan sering dialami oleh ibu hamil sehingga asupan zat besi sangat diperlukan. Konsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi sangat membantu untuk membentuk darah dan membantu nutrisi yang cukup selama janin di dalam kandungan terutama bagi ibu hamil 4 bulan pertama. Janin yang menerima zat besi akan membuat bayi Anda menjadi lebih cerdas.

Zat besi dapat membantu lancarnya pengiriman oksigen ke sel-sel otak bayi Anda selama kehamilan. Beberapa makanan yang mengandung banyak zat besi diantaranya adalah kurma, pisang, labu, bayam, ayam tanpa lemak dan kacang-kacangan. Selain itu, Anda juga bisa berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan suplemen dengan kandungan zat besi yang cukup.

3. Yogurt, Susu, Buah, dan Sayur yang Mengandung Protein

Bagi ibu hamil 4 bulan pertama, akan ada beberapa usaha ekstra untuk membantu lancarnya pembentukan sel-sel saraf bayi dalam rahim Anda. Janin yang sedang berkembang di dalam rahim akan membutuhkan banyak protein. Untuk mendapatkan protein tambahan, Anda dapat mengkonsumsi makanan yang dilengkapi dengan protein nabati atau protein hewani. 

Anda dapat memilih bahan makanan seperti yogurt, sayuran, buah-buahan, susu atau telur. Semua protein yang terkandung dalam makanan tersebut akan sangat membantu Anda mendapatkan cukup protein guna melancarkan proses pembelahan sel. Pembelahan sel yang berhasil akan membuat bayi yang terlahir menjadi cerdas dan sehat.

4. Suplemen Asam Folat dan Sayuran Berdaun Hijau sebagi Sumber Asam Folat
Pada awal bulan ke 4 kehamilan Anda sangat penting mengkonsumsi makanan yang bisa membantu perkembangan sel-sel otak seperti asam folat. Beberapa hasil studi bahkan menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengkonsumsi asam folat sebelum dan sesudah kehamilan akan mengurangi potensi terlahir bayi autis. 

Perkiraannya bisa sekitar 40 persen dibandingkan yang tidak mengkonsumsi asam folat. Ada berbagai sumber asam folat yang bisa Anda dapatkan dan mengkonsumsinya. Beberapa sayuran berdaun hijau seperti bayam dan lentil mengandung asam folat yang begitu tinggi. Bahkan Anda bisa saja mendapatkan asupan tambanhan asam folat dari beberapa suplemen. Terpenuhinya kebutuhan asam folat pada janin akan melahirkan bayi yang cerdas dan sehat.

Bunda, memang benar tidak hanya pada saat Anda hamil saja mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gizi. Saat Anda memutuskan untuk bisa segera hamil, konsumsi makanan ibu hamil seagai persiapan sangatlah bagus. Anda tidak perlu memaksakan diri untuk makan banyak dengan dua kali lipat dari porsi yang biasanya. Anda hanya perlu mengkonsumsi makanan ibu hamil 4 bulan pertama yang sesuai kebutuhan gizi agar dapat melahirkan bayi yang cerdas dan sehat
   

Saat janin memasuki usia 6 bulan ada beberapa gangguan kehamilan seperti gejala baru atau gejala lanjutan yang akan Anda alami. Kesehatan janin sangat dipengaruhi oleh kondisi tubuh ibunya. Jika kesehatan Anda terjaga diharapkan dapat memperkecil kemungkinan terjadinya gangguan pada janin. Proses persalinan pun akan menjadi semakin mudah. Sebaliknya jika terjadi gangguan pada kehamilan pasti membuat rasa sedih dan khawatir bagi Anda maupun keluarga. 

 Image courtesy of [Adamr] at FreeDigitalPhotos.net

Gangguan Kehamilan saat Janin Memasuki Usia 6 bulan

Untuk itulah perlu Anda pahami bagaimana biasanya gangguan yang akan dialami saat janin sudah mulai memasuki usia 6 bulan. Ada beberapa perubahan dan perkembangan yang biasanya akan Anda rasakaan saat janin memasuki usia 6 bulan. Hal ini dapat dilihat dari berbagai segi terutama segi fisik maupun emosi. Beberapa perubahan fisik dan emosi yang bisa Anda ketahui seperti berikut ini:

Perubahan Fisik

- Janin akan bergerak lebih teratur dan terasa jelas.

- Mulai terjadi keputihan dan akan terasa nyeri pada perut terutama bagian bawah.

- Sering terjadi sembelit, kembung, serta bisa saja perut terasa panas dan terlalu penuh.

- Sakit kepala yang berlebihan dan tidak kunjung reda bahkan bisa sampai pingsan. Hidung juga terkadang timbul mimisan serta gusi yang berdarah.

- Lebih mudah lapar sehingga Anda lebih sering makan dari biasanya.

- Tungkai kaki akan sering mengalami kejang dan sedikit bengkak akibat menopang tubuh yang semakin berat.

- Perut akan mulai terasa gatal disertai warna kulit yang mulai menghitam.

Perubahan Emosi

 - Anda akan menjadi pelupa dan mudah tersinggung dari biasanya.
 - Rasa jenuh terhadap kondisi hamil akan mulai muncul dan ingin segera mengakhirinya.
 - Rasa bimbang, cemas dan khawatir secara berlebihan untuk menghadapi masa persalinan.

Seperti yang kebanyakan orang ketahui, awal kehamilan seperti 3 bulan pertama ada banyak sekali gangguan yang bisa dirasakan seperti morning sicknes. Itu bisa terjadi hampir setiap hari sampai usia kehamilan menginjak 4 bulan. Akan tetapi gangguan kehamilan juga masih Anda rasakan walau usia janin sudah 6 bulan. Hal ini sama seperti tanda-tanda kehamilan yang pada awalnya Anda rasakan. Lalu apa saja yang bisa menjadi gangguan kehamian pada janin usia 6 bulan?

Gangguan Kehamilan pada Saat Janin Memasuki Usia 6 Bulan

Munculnya Nyeri pada Pinggang dan Perut

Semakin janin bertumbuh besar, maka beban akan semakin berat dirasakan oleh perut Anda. Saat usia janin memasuki usia 6 bulan badannya akan bertambah besar dan berat sehingga dampaknya akan dirasakan oleh perut bagian bawah dan pinggang Anda. Rasa tertekan dan penuh pada punggung dan perut bagian bawah akan membuat semakin tidak kerasan. Tapi, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara menghindarinya. Pengurangan kegiatan dari biasanya akan mengurangi nyerinya serta usahakan agar punggung bisa selalu tegak atau tidak bungkuk. Jika Anda melakukan semua itu dengan benar maka nyeri pada pinggang dan perut pun akan bisa mereda dengan segera.

Sering Terjadi Keputihan

Produksi hormon akan meningkat saat Anda mengalami kehamilan. Begitu juga dengan produksi cairan vagina yang semakin tinggi. Normalnya keputihan akan memunculkan cairan vagina yang berwarna bening, encer, tidak berbau serta tidak menyebabkan gatal. Apabila jenis keputihan ini yang dialami maka Anda tidak perlu khawatir. Akan tetapi, terkadang tidak menutup kemungkinan jika keputihan yang terjadi berubah menjadi lebih berbau seperti anyir, warnanya menjadi kekuningan serta terjadi iritasi. Hal ini perlu ada tindakan segera yang harus Anda lakukan. Konsultasi dan diskusikan pada dokter tentang semua yang Anda alami dan cara mengatasinya. Semua itu dilakukan guna mencegah terjadinya gangguan pada kehamilan dan janin Anda.

Perut yang Terasa Lebih Kembung

Memang ada berbagai penyebab terjadinya kembung pada perut seperti gejala penyakit mag, telat makan, sering berada di luar saat malam hari, atau terlalu lama terkena angin. Akan tetapi meningkatnya produksi hormon saat Anda hamil juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab kembung pada perut. Apalagi saat janin memasuki usia 6 bulan bentuk akan semakin membesar. Membesarnya janin sangat berpengaruh pada meningkatnya kadar hormon estrogen dan progesteron sehingga mengakibatkan pergerakan usus semakin susuh. Hal itu membuat lambung tertekan dan memicu kembung pada perut.  

Kehamilan yang Anda alami haruslah dijaga dengan baik. Ada berbagai hal yang bisa mengganggu kesehatan dan janin yang Anda kandung. Kewaspadaan adalah hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya sekaligus sebagai rencana mempersiapkan kehamilan yang akan datang. Hindari mengonsumsi panganan yang mengandung zat berbahaya, olahraga teratur serta rajin konsultasi pada dokter adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kehamilan Anda. Itulah beberapa gangguan kehamilan pada saat janin memasuki usia 6 bulan yang bisa Anda pahami dan mencari solusinya. Semoga informasi ini bisa membantu Anda dalam mendapatkan bayi yang sehat.


Baca juga artikel lainnya: 

Susah Hamil? Berikut Beberapa Penyebabnya
5 Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Hamil 3 Bulan Pertama
Cara Masak Bubur Kacang Hijau sebagai Makanan Sehat untuk Ibu Hamil
Makanan Ibu Hamil 4 Bulan Pertama agar Bayi Cerdas dan Sehat
Tanda tanda Kehamilan Awal 1 Minggu Pertama setelah Menstruasi

Semua pasutri akan selalu bahagia jika tanda-tanda kehamilan mulai nampak. Momen itu paling dinantikan oleh Anda, pasangan, dan keluarga. Kehamilan juga bisa menjadi jawaban bahwa kesuburan pasangan suami istri itu tidak memiliki masalah. Kehadiran anak dalam kehidupan Anda dan pasangan akan membuat semakin lengkap dan sempurnanya sebuah pernikahan. 

Namun terkadang Anda masih suka bingung dengan tanda tanda kehamilan awal 1 minggu pertama karena sulit membedakan mana yang termasuk tanda tanda kehamilan atau akan menstruasi. Hal ini sagat wajar adanya apalagi bagi yang baru pertama kali mengalaminya atau baru saja menikah. Sebagai pasutri baru tentu saja akan berharap bisa mendapat kehamilan segera. Apalagi tidak lama setelah malam pertama Anda mengalami mual maupun terlambat menstruasi. 

Image courtesy of [hin255] at FreeDigitalPhotos.net
 Tanda tanda Kehamilan Awal 1 Minggu Pertama

Anda juga harus pahami bahwa tidak semua mual itu merupakan tanda tanda kehamilan karena bisa saja salah makan sesuatu atau terlalu sering beraktivitas di luar rumah. Malah mungkin Anda justru tidak memperhatikan hal-hal sepele yang justru itu menjadi tanda tanda kehamilan awal. Kehamilan pada 1 minggu pertama jika dilihat dari segi medis yaitu terhitung dari hari terakhir Anda menstruasi. Jadi kehamilan 1 minggu pertama bukanlah dari 1 minggu setelah berhubungan intim namun dari seminggu datang bulan terakhir Anda.

Yang perlu Anda garis bawahi yaitu jangan sampai kurangnya pengetahuan Anda tentang tanda tanda kehamilan awal justru menyebabkan terjadinya keguguran. Misalnya, Anda masih sibuk mengurusi pekerjaan tanpa ingat waktu atau memakan berbagai makanan yang bisa memicu gangguan kehamilan. Selain itu, kurangnya pengetahuan Anda tentang tanda-tanda kehamilan awal 1 minggu pertama menjadikan kurang mempersiapkan kehamilan yang sehat dan sesuai.

Tanda tanda kehamilan 1 minggu pertama bisa terjadi berbagai macam hal yang mungkin berbeda tiap wanita. Walau pada umum tanda tandanya seperti perubahan payudara, mual dan terlambat menstruasi. Akan tetapi biasanya yang sangat menentukan yaitu dari kondisi medis setiap wanita yang hamil. Adapun tanda-tanda kehamilan 1 minggu pertama yaitu bisa dilihat dari beberapa poin kejadian baik secara medis maupun non medis. Berikut beberapa tanda tanda kehamilan awal 1 minggu pertama setelah menstruasi yaitu:

 Bercak Darah diikuti Kram Perut

Bercak darah akan muncul sebelum terjadi menstruasi yang akan datang akibat implamantasi atau sering dikenal sebagai implantation bleeding. Biasanya ini terjadi pada kehamilan minggu pertama atau sekitar 8-10 hari setelah terjadi ovulasi. Pendarahan ini terjadi karena proses menempelnya calon janin anda kedinding rahim, sehingga akan muncul bercak seperti halnya haid namun hanya sedikit. 

Sakit perut biasanya akan Anda rasakan akibat proses implamantasi calon janin. Hal ini wajar saja terjadi karena ada benda baru (janin) yang menempel pada rahim dan sebelumnya belum pernah ada. Kram perut ini bisa terjadi secara teratur dan terus berlanjut sampai kehamilan trimester dua. Semua itu akan mereda saat letak uterus berada ditengah dan panggul akan menyangganya.

Ada Perubahan Bentuk dan Ukuran Payudara

Pada kehamilan 1 minggu pertama akan terlihat payudara yang mulai membesar karena hormon esterogen dan progesteron yang mulai meningkat produksinya. Saat tersentuh menjadi lebih sensitif, lebih lembut bahkan bisa sampai sakit saat dipegang. Ukuran payudara pun menjadi lebih besar dari biasanya sehingga terasa lebih empuk.

Terkadang bahkan sampai terasa gatal pada payudaranya dan putingnya juga mulai membesar. Selain itu terjadi  aktivitas hormon HPL (Human Placental Lactogen). Hormon tersebut diproduksi oleh tubuh saat ibu mengalami kehamilan untuk mempersiapkan ASI bagi bayi anda ketika terlahir ke dunia.

Terasa Mual sampai Muntah

Hampir semua wanita yang sedang hamil akan mengalami mual sampai muntah pada kehamilan awa atau 1 minggu pertama. Adapun pemicunya yaitu adanya produksi hormon yang meningkat secara mendadak. Produksi hormon yang meningkat ini membuat perut terasa sakit sehingga akan timbul rasa mual. Biasanya ini terjadi rutin tiap pagi hari atau biasa dikenal dengan morning sickness. Tapi bisa juga terjadi dari pagi sampai malam hari. Saat kehamilan memasuki usia trimester kedua barulah rasa mulai ini akan mulai mereda dan jarang terjadi. Terkadang pada kasus tertentu bau makanan atau parfum juga dapat mendorong rasa mual saat Anda hamil.

Cepat Lelah, Mengantuk dan Moody

Anda akan merasa cepat lelah padahal baru saja beraktivitas ringan seperti bersih-bersih atau memasak. Wanita yang mempunyai tekanan darah rendah akan memiliki potensi mengalami kelelahan yang lebih tinggi bahkan bisa saja sampai pingsan. Biasanya juga rasa kantuk akan mulai cepat Anda rasakan sacara terus menerus. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang diakibatkan semakin meningkatnya kinerja organ vital seperti jantung, ginjal dan paru-paru.

Keberadaan janin dalam rahim akan mendorong organ vital bekerja lebih ekstra agar dapat terpenuhi kebutuhan keduanya. Tanda tanda pada kehamilan 1 minggu pertama juga akan mudah tersinggung atau moody.Jika Anda mengalami hal ini tidak perlu khawatir. Istirahat yang cukup bisa segera membantu memulihkan kondisi badan Anda.

Lebih Sering Buang Air Kecil (Frequent Urination)
Setelah menstruasi terlambat satu minggu pertama maka hasrat untuk buang air kecil menjadi lebih sering dibandingkan biasanya. Penyebabnya yaitu janin yang mulai tumbuh pada rahim akan menekan kandung kemih. Selain itu urin juga akan lebih cepat mengisi kandung kemih sehingga semakin mempercepat keinginan buang air kecil. Selain itu bisa juga disebabkan oleh produksi hormon kehamilan yang semakin meningkat.

Kehamilan adalah sesuatu yang selalu Anda harapkan. Kehadiran buah hati akan membuat hubungan Anda dengan suami semakin erat. Suara tangisan bayi pun akan membuat hidup suasana dalam rumah. Sebagai wanita Anda harus peka terhadap tanda tanda kehamilan awal 1 minggu pertama terutama setelah menstruasi. Semoga bermanfaat!

Buah manggis adalah salah satu buah yang kulitnya berwarna ungu dengan isi yang sangat manis. Baik dari segi penampilan luar maupun isinya sangat menarik dan ingin mencicipinya. Apabila sudah dibuka kulitnya akan terlihat daging buah manggis yang berwarna putih bersih berkelompok dengan biji yang kecil. 

Indonesia merupakan salah satu negara yang menyediakan buah ini secara merata sehingga mudah ditemukan. Rasanya yang manis dan menyegarkan ini biasanya membuat para ibu hamil muda memakannya bahkan bisa tiap hari. Rasa mual yang dirasakan oleh ibu hamil inilah yang membuat ia ingin selalu mengkonsumsi buah manggis sebagai obat menghilangkan rasa mual sekaligus menjadi makanan ibu hamil yang favorit.

Image courtesy of [Jomphong] at FreeDigitalPhotos.net 

 Khasiat Buah Manggis untuk Asupan Gizi Ibu Hamil Muda

 

Khasiat buah manggis untuk ibu hamil muda ini masih menjadi tanda tanya besar. Beberapa ahli menganjurkan namun tidak jarang pula yang melarang mengkonsumsi buah manggis terutama pada usia hamil muda. Namun, jika melihat dari kandungan gizi buah manggis yang dipadukan dengan kebutuhan nutrisi ibu hamil itu sangatlah tepat.

Khasiat Buah Manggis untuk Ibu Hamil Muda

1. Mencegah Terjadinya Cacat Bawaan

Salah satu asupan gizi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil adalah asam folat. Asam folat berfungsi untuk mendukung tumbuh kembang janin dan mencegah terjadinya cacat bawaan. Asam folat adalah zat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan janin dalam kandungan karena akan menggerakkan kesehatan otak bayi serta tulang belakang. Ibu hamil membutuhkan asupan folat yang cukup besar sepanjang kehamilan sekitar 600 mikrogram. Sementara itu buah manggis mengandung asam folat sebesar 60 mikrogram tiap 50 garam. Tentu saja ini menjadi jumlah yang sangat cukup dalam memenuhi kebutuhan ibu hamil muda. Oleh karena itu, buah manggis bisa dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan asam folat ibu hamil.

2. Terpenuhinya Sistem Imun

Buah manggis yang mempunyai rasa manis dan menyegarkan itu tentu saja memiliki kandungan vitamin c. Banyaknya jumlah vitamin c yaitu sekitar 5 miligram dalam setiap 50 gram buah manggis. Padahal ibu hamil memerlukan vitamin c kurang lebih 86 miligram tiap harinya. Dengan mengkonsumsi buah manggis maka kebutuhan vitamin c ibu hamil bisa terpenuhi dan meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini sangat baik untuk perkembangan janin karena ada sistem imun yang bisa mencegah janin terkena infeksi kuman dan bakteri.

3. Mencegah Gangguan Terjadinya Sembelit

Salah satu gangguan yang biasa dirasakan oleh ibu hamil muda adalah masalah pencernaan. Ibu hamil akan sering mengalami sembelit setiap harinya. Hal ini dikarenakan pada kehamilan trimester pertama perkembangan hormon sistem pencernaan sedang tidak stabil. Untuk itu diperlukan asupan serat yang cukup untuk menhindari hal tersebut. Salah satu makanan yang memiliki kandungan serat cukup tinggi yaitu buah manggis. Dalam 50 gram buah manggis bisa mengandung 3,7 gram serat sementara ibu hamil memerlukan 26 gram serat setiap harinya. Oleh karena itu dapat ditarik benang merah kalo buah manggis adalah salah satu makananan yang bisa dikonsumsi ibu hamil dalam rangka pemenuhan kebutuhan seratnya.

4. Membantu Pembentukan Kerangka Janin

Salah satu khasiat buah manggis mengandung mangan dalam setiap dagingnya. Semua ibu hamil membutuhkan mangan guna membantu perkembangan pembentukan kerangkanya. Pembentukan tulang rawan dan sistem tulang janin sangat ditentukan asupan mangan. Jadi, hindari kekurangan mangan agar mendapatkan bayi yang sempurna bentuk dan fisiknya terutama bagi yang susah hamil. Buah manggis sangat dianjurkan untuk dikonsumsi pada awal kehamilan. Untuk itu, mangan pada buah manggis sangat berperan dalam pembentukan janin pada ibu hamil muda.

5. Mendukung Metabolisme dan Menjaga Keindahan Kulit

Khasiat buah manggis yang lainnya adalah sumber vitamin dan mineral yang cukup tinggi. Vitamin yang terkandung dalam buah manggis adalah vitamin C dan B kompleks. Vitamin C ini sangat bagus untuk kesehatan kulit ibu hamil yang kebanyakan akan mulai semakin menhitam dan kendur selama masa kehamilan. Kulit ibu hamil akan merenggang mengikuti dengan semakin besarnya jadin yang dikandung. Dengan mengkonsumsi buah manggis yang mengandung banyak vitamin C maka kesehatan dan keindahan kulit akan senantiasa tetap terjaga seperti sediakala pasca melahirkan nanti.

Selain itu, kandungan vitamin B kompleks pada buah manggis akan sangat membantu proses metabolisme protein, lemak, dan karbohidrat pada ibu hamil. Kebanyakan ibu hamil muda akan mengalami masalah pencernaan dan efeknya kesehatan semakin menurun. Semua itu wajar adanya sebagai salah satu dampak dari perkembangan janin. Tubuh secara otomatis akan mulai beradaptasi dengan janin yang mulai tumbuh. Untuk mengatasi masalah ini maka ibu hamil bisa memakan buah manggis secara teratur guna memenuhi kebutuhan vitamin B kompleksnya.

Pada saat Anda memasuki masa kehamilan maka akan ada berbagai perubahan yang bisa terjadi. Mulai dari gampang sakit, efek mual dan banyak hal lainnya lagi. Akan tetapi, semua itu seperti akan terbayar saat nanti hadir buah hati Anda ke dunia. Semua informasi tentang 5 khasiah buah manggis untuk asupan gizi ibu hamil muda ini semoga bisa membantu Anda menyukseskan kehamilan dan mendapat bayi yang sehat.

Baca juga artikel lainnya: 

5 Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Hamil 3 Bulan Pertama
Apa Saja yang Perlu Anda Lakukan untuk Mempersiapkan Kehamilan
Gangguan Kehamilan saat Janin Memasuki Usia 6 bulan 
Berhubungan Intim saat Hamil 8 Minggu... Amankah?
Cara Masak Bubur Kacang Hijau sebagai Makanan Sehat untuk Ibu Hamil